第二百八十六章 地狱训练！

    虽然白水有可能阻止，但那也是在他们充分体验到野兽们的狂暴之后。

    而且，跑圈的最后三名，下一顿食物还会减半。

    想要获得足够多的食物，除非完成额外的任务。

    跑圈，可能只是这些新兵们进入地狱的第一步。

    等他们好不容易的适应了这种跑圈制度之后。

    新一轮的‘体验生活’又来了。

    跑圈之后，是反应速度的训练。

    白水是怎么练这些人的反应速度的呢？很简单！在他的光粒飞流中训练就行了。

    完完全全的真刀真枪，所有人要是不想变得鼻青脸肿，没饭吃的话，就只好用自己的最大的努力去躲避了。

    一周过去了！

    反应速度训练完毕，接着是力量的锻炼。

    力量的锻炼就更加简单了，白水信仰的是天朝的俯卧撑和仰卧起坐。

    但每天的俯卧撑，仰卧起坐的数量都比前一天要多出二十个。

    而最基本的基数是一千。

    一开始，没人怎么在意，因为一千和俯卧撑对于这些新兵来说，并不算什么难事。

    可随着数量的慢慢增加，就不是那么回事了。

    所有人都能感觉到无比的吃力，在这一撑一卧之间，气血仿佛在沸腾，特别是停顿的那三秒，气血如牛。

    仅仅只是一周时间，所有坚持下来的人，都感觉自己的身体变得特别的充实了。

    对于卡普的惊骇，白水一笑而过。

    废话，前世军队里的训练方法，这还能有假。

    力量训练过后，是平衡性的训练。

    而这一次，白水的训练方法却分为两步，终于不再是一步走了。

    前三天，所有人都扎马步，练下盘。

    三天之后，他们所有人都被白水带到了海边，在浅海之中继续扎马步。

    可在海里扎马步，跟在陆地上扎马步完全不同。

    即便只是浅海，也依然有一股来自浪潮的冲击之力，越是接近马步的标准姿势，他们的身体就越是不稳。

    几乎没一个人能在浪潮的冲击之下站稳。

    卡普这才知道，这个简单的深蹲原来竟有这么大的奥秘在里面。

    等四天过去的时候，卡普惊讶的发现这些人的平衡性，下盘都异常的稳固。

    “好，在训练玩你们的耐性，力量，反应速度，平衡性之后，相信接下来是什么你们都清楚！”

    “对，没错，是实战训练！”

    “因为时间实在紧迫！”

    “所以，你们最终的考核成果，不在我手里完成，但我相信你们不会让自己失望！”

    “所以，好好的享受接下来的这两天吧，少年们！”

    白水桀然一笑，让底下一种新兵们不禁一颤，每当白水露出这种表情的时候，绝对没好事。

    果不其然，接下来的两天，他们真正体会到了什么叫做白水式训练。

    实战训练，还真的就是实战训练，他们的对手，就是白水。

    所有人完全处于被白水蹂/躏的局面。

    两天，就这样在白水的蹂/躏之中过去了。

    一个月之期结束，卡普和白水两人该返回海军本部了。

    克比，贝鲁梅伯两人也跟着白水和卡普回去了。